「運動しなきゃとは思うけど、なかなか続かない…」
✔ ジムに入会したけど続かなかった
✔ 人が多い空間がちょっと苦手
✔ 激しい運動はしたくない
✔ でも体型や姿勢の崩れは気になる
そんな40代女性、実はとても多いです。
自由が丘や大井町線沿線は、
美容や健康意識の高い女性も多いエリア。
その一方で、
「ガチのジムは少し苦手」
「もっと心地よく運動したい」
と感じる方も少なくありません。
少人数制だから安心して通いやすい
Lamira では、大井町線沿線・戸越公園で少人数制のバレトンレッスンを行っています。
少人数制だからこそ、
✔ 周りを気にしすぎなくていい
✔ 初めてでも質問しやすい
✔ 一人ひとりに合わせやすい
✔ 運動が苦手でも安心
という良さがあります。
「久しぶりの運動で不安だったけど安心できた」
というお声も多くいただいています✨
バレトンは“頑張りすぎない”フィットネス
バレトンは、
- バレエ
- フィットネス
- ヨガ
を組み合わせたエクササイズです。
音楽に合わせながら動いていくので、
「運動なのに気持ちいい」
「終わった後スッキリする」
と感じる方も多いです🌿
また、
- スクワット
- ランジ
- プリエ
などの動きで、
下半身の大きな筋肉もしっかり使っていきます。
40代女性にとって、
ただ痩せるだけではなく、
- 姿勢
- 巡り
- 疲れにくさ
- 女性らしいライン
を整えていくことも大切。
無理に追い込むのではなく、
“心地よく続けられる”
ことを大切にしています。
「価値観の合う人と運動できる」のも魅力
大人になると、
新しいコミュニティって意外と少なくなりますよね。
Lamira には、
- 健康的に体を整えたい
- 無理なダイエットはしたくない
- 女性らしくしなやかに動きたい
- 自分時間を大切にしたい
そんな40代女性が多く来てくださっています。
ただ鍛える場所というより、
“自分を整える時間”
として通ってくださる方も多いです✨
こんな方におすすめです
✔ 運動が苦手
✔ ジムが続かなかった
✔ 姿勢を改善したい
✔ 体型の変化が気になる
✔ むくみや冷えが気になる
✔ 少人数制で安心して運動したい
自由が丘・大井町線沿線から通われる方もいます
Lamira Studioは、戸越公園駅近くの少人数制スタジオです。
自由が丘や大井町線沿線エリアから来てくださる方もいらっしゃいます。
ご予約は、ホームページ内の「体験レッスンご予約」ボタンより受け付けております✨
初めての方もお気軽にご参加ください🌿
