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品川区・戸越エリアで開催しているバレトンレッスンの7月スケジュールです。バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせた裸足で行うエクササイズ🦩運動が久しぶりの方や、体力に自信がない方にもご参加いただけます✨対面レッスン・7月4日...

梅雨時期は、気圧や気温の変化で「身体が重い」「疲れが抜けにくい」「むくみやすい」と感じやすい季節です。バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせた裸足で行う全身運動。姿勢改善、代謝アップ、運動不足解消をしながら、心も身体もすっ...

いつもご覧いただきありがとうございます。5月のレッスンスケジュールをご案内いたします。気温も上がり、身体を動かしやすい季節になってきましたね！無理なく整えながら、軽やかな身体づくりを一緒にしていきましょう✨■ 対面レッスン（60分）・5月8...

この春、ラミラではオンラインレッスンをスタートしました🩰✨「運動したいけど何をやればいいかわからない」「1人だとつい後回しにしてしまう」そんな方に向けて、ご自宅で気軽に参加できる30分のレッスンです。【オンラインレッスンの特徴】・30分でス...

4月レッスンスケジュール・4/10（金）10:30-11:30・4/11（土）10:30-11:30・4/17（金）10:30-11:30・4/18（土）10:30-11:30・4/24（金）10:30-11:30※レッスン日追加する可能性...

このたび、Lamira（ラミラ）の公式YouTubeチャンネルを開設いたしました。バレトンやベリーダンス・バレエの動きを通して「しなやかに動く身体づくり」「日常に取り入れやすいセルフケア」「レッスンの雰囲気や想い」などを、動画でお届けしてい...

オープニングイベント開催しました2026年2月21日にオープニングイベントを開催いたしました。あたたかい空気感のなか、たくさんの方にお越しいただき本当にありがとうございました。バレトン・ベリーダンス体験やベリーダンスショーを楽しんでいただき...