蒸し暑い日が続くこの季節☔
身体が重だるく感じたり、家に引きこもりがちになって運動不足が気になったり…
夏本番に向けて、暑さに負けない身体と薄着でも美しい姿勢を一緒に作りませんか？💕
バレトンは、バレエ・フィットネス・ヨガの要素を組み合わせたエクササイズです。身体に過度な負担をかけずに、体力・筋力・柔軟性・姿勢改善を目指すことができます✨
ご参加いただいている方からは、
・毎回いい汗がかけてスッキリする
・レッスン後だけでなく数日間身体がポカポカする
・女性のコミュニティが苦手だったけれど心地よく参加できた
といったお声もいただいています🙌
運動が久しぶりの方や、初めての方も安心してご参加ください。
対面レッスン
- 8月5日（水）10:30〜11:30
- 8月22日（土）10:30〜11:30
- 8月28日（金）10:30〜11:30
※追加開催が決まりましたら随時お知らせいたします。
オンラインレッスン
- 8月7日（金）10:00〜10:30
- 8月19日（水）10:00〜10:30
- 8月21日（金）10:00〜10:30
- 8月26日（水）10:00〜10:30
体験レッスン受付中
姿勢改善、運動不足解消、リフレッシュなど、目的は人それぞれです✨
「ついていけるか不安」
「身体が硬いけれど大丈夫かな」
という方も、ぜひお気軽にご参加ください！
皆さまとお会いできるのを楽しみにしております🌷
