「ジムってなんとなく苦手…」
✔ 人が多くて疲れる
✔ 周りの目が気になる
✔ マシンの使い方が分からない
✔ ガチで鍛えている人ばかりに見える
そんな風に感じたことはありませんか？
特に40代になると、
“ただ痩せる”より、
「安心して通える」
「心地よく続けられる」
ことを大切にしたい方も増えてきます。
少人数制だからこその安心感
Lamiraでは、東京・戸越公園で少人数制のバレトンレッスンを行っています。
少人数だからこそ、
- 初めてでも質問しやすい
- 周りを気にしすぎなくていい
- 自分のペースで参加しやすい
という安心感があります。
「運動が苦手」
「久しぶりの運動」
という方にも、来ていただくことが多いです。
価値観の合う人と、心地よく運動できる場所
大人になると、
新しいコミュニティって意外と少なくなりますよね。
Lamira には、
- 無理なダイエットではなく整えたい
- 健康的に体を動かしたい
- 女性らしくしなやかな体を目指したい
- 自分の時間を大切にしたい
そんな40代女性が多く来てくださっています。
ただ鍛える場所というより、
“自分を整える時間”
として通ってくださる方も多いです。
バレトンは運動が苦手な方にもおすすめ
バレトンは、
- バレエ
- フィットネス
- ヨガ
を組み合わせたエクササイズ。
音楽に合わせながら動くので、
「運動なのに気持ちいい」
と感じる方も多いです✨
しっかり汗をかけるので、
✔ 運動不足解消
✔ 姿勢改善
✔ むくみ対策
✔ リフレッシュ
にもおすすめです。
東京・戸越公園で体験レッスン受付中です
Lamiraでは、東京・戸越公園で少人数制バレトンレッスンを行っています。
「ジムは苦手だったけど、ここなら通いやすい」
というお声も多くいただいています。
ご予約は、ホームページ内の「体験レッスンご予約」ボタンより受け付けております✨
初めての方もお気軽にご参加ください🌿
